O Instituto Integrado Sandri oferece a Oficina de Prática e a Especialização e Aprofundamento em Yoga Hormonal*

*Para a formação  que ocorrerá em Novembro se faz necessário ser certificado como Professor de Hatha Yoga ou estar no último ano de formação.

Para participar da Especialização é necessário ter Formação em Yoga com certificado. Este curso torna-se um grande diferencial profissional, habilitando o professor com um viés terapêutico das práticas. MAIS INFORMAÇÕES: 11. 967.654.052

YOGATERAPIA HORMONAL E REJUVENESCIMENTO COM TÉCNICAS RESTAURATIVAS

A epidemia de doenças degenerativas crônicas por todo mundo - como o câncer, os males cardíacos, os derrames, as doenças respiratórias, os distúrbios gastrointestinais, as enxaquecas, a artrite – nos fez perceber que, para alcançar a cura e o equilíbrio, não adianta apenas recorrer aos remédios, é preciso mudar seu estilo de vida.

 

Há muitos séculos os iogues perceberam que não somos apenas um corpo físico, mas sim um fluxo contínuo de energia vital. Por essa perspectiva a doença é uma manifestação da desarmonia e do desequilíbrio entre o corpo e a mente.

 

Quem preserva sua qualidade de vida desde sempre tem todas as possibilidades de viver muito bem as fases do envelhecimento e não apenas travar uma luta pela sobrevivência

 

O QUE É YOGATERAPIA HORMONAL E REJUVENECIMENTO

É um método que tem a finalidade de reequilibrar as funções hormonais e suavizar as mudanças glandulares, regulando o metabolismo e trazendo mais tranquilidade, equilíbrio energético e juventude, tanto para mulheres quanto para homens.

 

O QUE É YOGA RESTAURATIVA

Tem como objetivo a Meditação, um momento de pausa e silêncio, através do relaxamento profundo do corpo, retirando o praticante do nível de stress crônico e retornando-o ao teu estado natural, que é o Relaxamento. 

 

É nesse estado natural (ao qual deveríamos ter a autonomia de voltar e se manter) em que todo o sistema do corpo e da mente se recupera, se restabelece, se reorganiza, se restaura. 

 

BENEFÍCIOS DA YOGATERAPIA HORMONAL E REJUVENESCIMENTO

TPM, Menopausa, Pré-Menopausa, Menopausa Precoce, Miomas, Endometriose.

Assim como outros males...

Hipertensão e distúrbios cardiovasculares, Osteoporose e dores nas juntas, Surtos de calor e suores noturnos, Stress, irritabilidade, insônia, depressão, mudanças de humor e outros distúrbios do sistema nervoso, Flutuações constantes de peso, Afrouxamento da musculatura corporal e posturas incorretas, Enfraquecimento da memória e lentidão de raciocínio, Dores de cabeça e enxaqueca, Secura vaginal e problemas urinários, Ressecamento dos cabelos, pele e unhas, Infertilidade e baixa na libido, Sentimentos como medo incontrolável e raiva do processo de envelhecimento.

 

BENEFÍCIOS DA YOGA RESTAURATIVA

Profundo estado de calma e quietude. Relaxamento muscular e clareza mental.

Diminuição do nível de cortisol no sangue (liberado pelo stress contínuo). Regulação da pressão arterial e respiratória. Aumento da imunidade.

Se restabelece uma nova saúde para o corpo, a mente e o espírito.

 

A TÉCNICA DA YOGATERAPIA HORMONAL E REJUVENESCIMENTO

Pranayama – Respiração Equilibrada e Controle da Energia Vital;

Equilíbrio dos chakras e vórtices de energia;

Auto-massagem facial para rejuvenescimento;

Ásanas – Posturas Multidimensionais; Sita Rama (mulheres);

Ritos Tibetanos (homens);

Bandhas (posições e contrações para controlar o fluxo de prana);

Adaptações na Alimentação;

Relaxamento Profundo.

A TÉCNICA DA  YOGA RESTAURATIVA

Realiza-se Asanas (posturas corporais estáveis), profundamente confortáveis com a utilização de acessórios (os props), pranayamas (exercícios de respiração) que conduzirão o praticante a meditação. 

A técnica é baseada no método de Yoga Restaurativa, criada pela Miila Dezertt (www.yogarestaurativa.com.br).

 

PROGRAMA