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Crianças que praticam Yoga possuem maior capacidade de concentração

A dificuldade de concentração e atenção das crianças, ainda é problema para muitos pais e professores e aulas de Yoga podem fazer a diferença.

O grande diferencial do Yoga é que os movimentos vão desenvolver a coordenação motora, postura corporal, estabilidade, equilíbrio, força e alongamento, melhorando o fluxo de energia, fortalecendo os músculos, o sistema imunológico e trazendo uma capacidade fantástica de concentração. A tal concentração que tantos pais e professores almejam. Afinal, quanto mais concentrada a criança estiver, mais fácil será o aprendizado e a assimilação do conteúdo se dará de forma rápida e tranqüila. A criança se mostrará com melhores condições de ouvir, pensar e responder, ganhando mais tempo para a recreação e brincadeiras.

O yoga apenas passa a mensagem das vantagens de progresso calmo e consciente. As crianças são naturalmente ativas e excitáveis e o yoga não pretende eliminar estas duas facetas, pois fazem parte do seu crescimento. Além disso, os exercícios procuram mostrar à criança que ela é capaz de ampliar suas habilidades e seu conhecimento. Isso lhe dá mais confiança e mais auto-estima.

“O que mais eu percebo é que as mães têm medo de colocar a criança no yoga, acreditando que a hiperatividade da criança poderá prejudicar o andamento da aula. Porém, apresentamos a aula de forma lúdica, com histórias e brincadeiras. A criança nem percebe que está fazendo uma aula de Yoga e conquistando todos os benefícios que ele proporciona, ainda que de forma subliminar.” – explica Lúcia Sandri, proprietária do Instituto Integrado Sandri.

Pelo fato do Yoga ser uma atividade que concentra, ele acaba se tornando fundamental e não existe idade certa para que as crianças comecem esta prática. Muitos dizem que deve ser aos 7 anos de idade, quando o sistema nervoso já está formado, porém, a idade cronológica é relativa e o mais importante é a criança querer.