A prática do Yoga em empresas se difere das outras por estarmos lidando com o mundo coorporativo onde administrar o stress é prioridade. As aulas são elaboradas com exercícios especiais, com o enfoque tanto no Yoga quanto na fisioterapia, e têm como objetivo oferecer mais disposição, energia, criatividade, boa forma e alegria.
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Além de proporcionar toda esta disposição, o Yoga Laboral previne o stress e a LER (segundo dado do INSS, a LER é responsável pela segunda causa de afastamento dos trabalhadores de seus postos de trabalho).
É fundamental que as pessoas do mundo cooperativo aprendam a otimizar o seu tempo e a priorizar a sua saúde. Com as aulas de Yoga as pessoas aprendem a colocar para fora os estímulos internos e a ter mais tempo para elas mesmas, sem deixar o trabalho de lado, apenas praticando alguns ensinamentos básicos durante o dia.