Yoga para Crianças
Yoga para Crianças
Crianças que
praticam Yoga possuem maior capacidade de
concentração.
A dificuldade de concentração e atenção das crianças, ainda é problema para muitos pais e professores e aulas de Yoga podem fazer a diferença.
O grande diferencial do Yoga é que os movimentos vão desenvolver a coordenação motora, postura corporal, estabilidade, equilíbrio, força e alongamento, melhorando o fluxo de energia, fortalecendo os músculos, o sistema imunológico e trazendo uma capacidade fantástica de concentração. A tal concentração que tantos pais e professores almejam. Afinal, quanto mais concentrada a criança estiver, mais fácil será o aprendizado e a assimilação do conteúdo se dará de forma rápida e tranqüila. A criança se mostrará com melhores condições de ouvir, pensar e responder, ganhando mais tempo para a recreação e brincadeiras.
O yoga apenas passa a mensagem das vantagens de progresso calmo e consciente. As crianças são naturalmente ativas e excitáveis e o yoga não pretende eliminar estas duas facetas, pois fazem parte do seu crescimento. Além disso, os exercícios procuram mostrar à criança que ela é capaz de ampliar suas habilidades e seu conhecimento. Isso lhe dá mais confiança e mais auto-estima.
A dificuldade de concentração e atenção das crianças, ainda é problema para muitos pais e professores e aulas de Yoga podem fazer a diferença.
O grande diferencial do Yoga é que os movimentos vão desenvolver a coordenação motora, postura corporal, estabilidade, equilíbrio, força e alongamento, melhorando o fluxo de energia, fortalecendo os músculos, o sistema imunológico e trazendo uma capacidade fantástica de concentração. A tal concentração que tantos pais e professores almejam. Afinal, quanto mais concentrada a criança estiver, mais fácil será o aprendizado e a assimilação do conteúdo se dará de forma rápida e tranqüila. A criança se mostrará com melhores condições de ouvir, pensar e responder, ganhando mais tempo para a recreação e brincadeiras.
O yoga apenas passa a mensagem das vantagens de progresso calmo e consciente. As crianças são naturalmente ativas e excitáveis e o yoga não pretende eliminar estas duas facetas, pois fazem parte do seu crescimento. Além disso, os exercícios procuram mostrar à criança que ela é capaz de ampliar suas habilidades e seu conhecimento. Isso lhe dá mais confiança e mais auto-estima.
“O que mais eu percebo é que as mães têm medo de colocar a criança no yoga, acreditando que a hiperatividade da criança poderá prejudicar o andamento da aula. Porém, apresentamos a aula de forma lúdica, com histórias e brincadeiras. A criança nem percebe que está fazendo uma aula de Yoga e conquistando todos os benefícios que ele proporciona, ainda que de forma subliminar.”
Explica Lúcia Sandri,
proprietária do Instituto Integrado Sandri. Pelo fato do
Yoga ser uma atividade que concentra, ele acaba se tornando fundamental
e não existe idade certa para que as crianças
comecem esta prática.
Muitos dizem que deve ser aos 7 anos de idade, quando o sistema nervoso já está formado, porém, a idade cronológica é relativa e o mais importante é a criança querer.
Muitos dizem que deve ser aos 7 anos de idade, quando o sistema nervoso já está formado, porém, a idade cronológica é relativa e o mais importante é a criança querer.
