Pilates (com aparelhos)

O Pilates, criado pelo enfermeiro Joseph Pilates em 1920, é uma nova forma de se exercitar. É indicado para melhorar a postura, fortalecer os músculos, definir o abdômen e desenvolver maior controle corporal, além trabalhar a respiração e flexibilidade.

É uma alternativa ideal para quem não curte a malhação tradicional, mas quer deixar o corpo bonito. Qualquer pessoa pode participar das aulas, mesmo quem nunca se dedicou a qualquer atividade física.

Freqüentemente o Pilates é recomendado por médicos para tratar e eliminar dores nas costas, escoliose, cifose, problemas nos joelhos, lesões nos ossos e músculos, osteoporose, artrite, artrose. O método auxilia na recuperação desses casos, já que favorece o fortalecimento muscular, a flexibilidade e o alongamento, corrigindo a postura o tempo todo.

O que o Pilates pode fazer por você?  

•Proporciona um condicionamento físico mental
•Alivia o estresse e a fadiga
•Melhora a performance das atividades diárias e profissionais
•O corpo fica mais firme, flexível, alongado e com mais força
•Melhora a postura, corrigindo o alinhamento corporal
•Aumenta a mobilidade das articulações aliviando dores
•Ajuda a coordenação motora.

Fisioterapia | Pilates | Osteopatia | RPG

Compareça e venha se beneficiar desta energia!

Agende seu horário: (11) 5093-6242 - Plantões de atendimento  | Pilates | 

Entre em contato ou visite o Instituto Integrado Sandri.
Veja nosso mapa de Localização aqui